Kompiuteriai užtikrintai įsiliejo į mūsų gyvenimą ir kartu su televizoriais užima tvirtą vietą mūsų butuose ir yra aktyviai naudojami mokymuisi. Asmeninis kompiuteris ir internetas padės įsisavinti reikiamas mokymo programas, rasti knygų tekstus, dirbti su žodynais. Galite piešti ir kurti, kurti filmus ir redaguoti nuotraukas. Kompiuteriniai žaidimai yra įdomūs ir jaudinantys! Galite praleisti valandas klajodami tuneliais, kovodami su monstrais, kurdami naujas civilizacijas ir dalyvaudami kosminiuose mūšiuose.

Tačiau nepamirškite, kad kompiuteris (ir televizorius) neigiamai veikia mūsų sveikatą. Kad jūsų kompiuteris (ar televizorius) netaptų priešu iš asistento, turite žinoti, kas tiksliai gali pakenkti bendraujant su juo:

• Būti prie monitoriaus ilgą laiką (daugiau nei valandą) yra pavojinga. Monitoriaus ekranas išskiria kenksmingas daleles – jonus, ore susidaro dulkių koncentracija. Patekęs ant žmogaus odos gali sukelti bėrimus ir kitas odos ligas, o įkvėpusiam – plaučių ligas. Jonai taip pat keičia žmogaus akies vyzdžio reakciją į šviesą;
• Per didelis akių raumenų įtempimas sukelia blogą regėjimą. Žmonėms, kurių regėjimas labai sutrikęs, darbo kompiuteriu grafiką nustato gydytojas;
• ilgalaikis ir sistemingas darbas su kompiuterio pele ir klaviatūra sukelia rankų sąnarių uždegimą;
• ilgalaikė nejudri kūno padėtis dirbant kompiuteriu lemia laikysenos pablogėjimą;
• neteisingas, nepatogus darbo vietos išdėstymas (kompiuteriui) sukelia greitą nuovargį. Monitoriaus ekranas turi būti bent 1 metro atstumu nuo akių, ekrano vidurys – akių lygyje arba šiek tiek žemiau.
  Kėdė turi būti tokio aukščio, kad nebūtų spaudimo nei uodegos kaulai (per žemai), nei klubams (per aukštai). Pageidautina, kad ji turėtų porankius, o nugara atitiktų nugaros formą.
  Klaviatūrą sumontuokite taip, kad nereikėtų jos siekti ir būtų patogu dirbti neįtempiant rankų raumenų;
• emocinė perkrova, atsirandanti dėl ilgo televizijos programų žiūrėjimo ir per ilgų kompiuterinių žaidimų, sukelia nervingumą, miego sutrikimus ir apatiją. Nelieka jėgų sportui ir naudingai veiklai.

Žaidžiant žaidimus naudojant įvairias vaizdo pultus, reikia laikytis tų pačių atsargumo priemonių.

Klausimai

1. Kokias darbo su kompiuteriu taisykles žinote?
2. Kokią neigiamą kompiuterio (ar televizoriaus) įtaką žmogui?
3. Papasakokite, kaip kompiuteris jums padeda studijuojant?
4. Kokią vietą jūsų gyvenime užims kompiuteris?

Pratimas

1. Pažiūrėk į nuotrauką. Ar čia viskas teisinga saugaus naudojimosi kompiuteriu požiūriu? Savo sąsiuvinyje pasidarykite asmeninio kompiuterio darbo vietos schemą ir nurodykite reikiamus atstumus.

Neigiamų pasekmių tikimybė naudojant asmeninį kompiuterį yra tokia pati kaip ir naudojant kitus buitinius prietaisus. Juk gerai žinoma, kad naudojant mikrobangų krosnelę, lygintuvą ar elektrinį virdulį svarbu laikytis saugos priemonių.

Netiesioginė žala, kuri nepastebima iš karto, yra žala sveikatai:

Kompiuterio, kaip elektros prietaiso, pavojus kyla dėl elektros energijos tiekimo sutrikimų ir visos sistemos užsidegimo.

Bendrosios saugos taisyklės

Saugos priemonės dirbant su kompiuteriu įmonėje reikalauja turėti viešai prieinamas instrukcijas, kuriose nurodomi privalomi darbo vietos išdėstymo ir įrangos naudojimo proceso reikalavimai. Šios taisyklės yra vienodos visoms organizacijoms, jų įgyvendinimą kontroliuoja valdymo organai.

Pagrindinės erdvės aplink darbo vietą organizavimo taisyklės:

Saugos reikalavimai

Biuro darbuotojai turėtų būti supažindinti su pagrindiniais žodiniais mokymais, o tada pateikti spausdintą tekstą išsamiam tyrimui. Organizacija informacinį lapą turi patalpinti matomoje vietoje.

Mokymai apima visą žmogaus ir kompiuterio kontakto ciklą. Jis prasideda nuo įrangos montavimo, kurį atlieka aptarnavimo skyrius, ir baigiasi netinkamo įrenginio išmetimu.

Prieš pradedant darbą

Net jei kalbame apie kasdien naudojamą darbo vietą, kurią reguliariai tikrina specialistai (kaip, pavyzdžiui, biure ar ugdymo įstaigoje), nevalia nusileisti.

Prieš įjungdami kompiuterį, turite skirti kelias minutes ir atlikti šiuos veiksmus:

Atliekant darbą

Kadangi asmeninis kompiuteris turi visas elektros prietaiso savybes, sąveikaujant su srovės laidininkais jam taikomos pagrindinės saugos taisyklės:

Kaip minėta aukščiau, netinkamas asmeninio kompiuterio naudojimas kelia daug grėsmių žmonių sveikatai.

Norint sumažinti šią įtaką net ir ilgai žiūrint į monitorių, verta visam laikui atsiminti šiuos postulatus:

Avarinėse situacijose

Savalaikis budrumas padės išvengti gyvybei pavojingų situacijų ir išlaikyti įrangos vientisumą.

Veiksmai avarinėse situacijose:

Baigus darbus

Prieš baigdami, turite tinkamai uždaryti visas programas ir langus. Negalite palikti aktyvių laikmenų (diskų ir „flash drives“). Verta paminėti, kad kompiuterio komponentų išjungimo tvarka skiriasi nuo jų įjungimo tvarkos, visiškai priešingai. Kompiuteris paleidžiamas išilgai grandinės: bendras maitinimas – periferiniai įrenginiai – sistemos blokas. Atitinkamai, išjungimas prasideda nuo sistemos bloko.

Ištraukdami kištuką, turite tvirtai laikyti jį už korpuso. Nereikėtų daryti staigių trūkčiojimų, juo labiau traukti laidą.

Baigus darbus patartina pašalinti perteklinę statinę įtampą nuo elektros prietaisų paviršiaus ir atlikti drėgną darbo vietos valymą.

Vaizdo įrašas: kaip teisingai sėdėti prie kompiuterio

Stebėkite išdėstymo taisykles

1. monitorius yra atstumu, lygiu vartotojo rankos ilgiui. Jei ekrano įstrižainė yra didesnė nei dvidešimt colių, tada atstumas yra didesnis;
2. akys yra viename lygyje su linija, kuri yra 5 centimetrais žemiau viršutinio ekrano krašto. Norėdami tai padaryti, reguliuojamas kėdės ir monitoriaus aukštis;
3. ekranas yra centre, kad nereikėtų laikyti kaklo nenatūralioje padėtyje;
4. Kambario langai neturėtų sukelti ekrano akinimo. Šviesa iš lango nėra ryškesnė už šviesą iš kompiuterio;
5. per didelis vaizdo kontrastas ir ryškumas vargina regėjimą, būtina koreguoti šiuos rodiklius;
6. Biuruose, kur kompiuteriai yra išdėstyti dviem eilėmis, reikia įrengti apsauginį tarpinį skydą, kad būtų išvengta perteklinės radiacijos.

Nuotrauka: teisinga monitoriaus padėtis

Jei tokios apsaugos nėra, minimalus atstumas nuo artimiausio ekrano yra ne mažesnis kaip du metrai.

Darbo vietos reikalavimai

Minimalus darbo vietos plotas vienam asmeniui – 6 m2. Šviesa turi būti iš dirbtinių ir natūralių šaltinių. Lempos neatsispindi nuo ekrano, o saulės šviesos perteklius turi būti apsaugotas medžiaginėmis užuolaidomis. Nepageidautina apšviesti kambarį tik viršutine lubų šviesa.

Nepriimtina dėti kompiuterių laidus prie šildymo sistemos, jų izoliacija turi būti nepažeista. Sistemos bloko negalima statyti stalo nišoje ar kitoje uždaroje patalpoje, kur sutrikusi normali ventiliacija.

Nuotrauka: Objektų išdėstymas darbo vietoje

Norėdami pašalinti visas rizikas, turite atsakingai elgtis su visais kompiuterio naudojimo etapais. Vartotojas gali ir turi kontroliuoti visą sąveikos su technologija ciklą. Visų šių paprastų taisyklių laikymosi procesas turi būti nenutrūkstamas ir išsamus.

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Paskelbta http://www.allbest.ru/

Federalinės valstijos autonominė švietimo įstaiga

aukštasis profesinis išsilavinimas

Belgorodo valstybinis nacionalinis tyrimų universitetas (NRU "BelSU")

Informatikos ir telekomunikacijų fakultetas

Taikomosios informatikos katedra

Kompiuterių apsauga

11 klasės mokinys

MBOU 16 vidurinė mokykla

Panovas Dmitrijus

Belgorodas 2012 m

• Įvadas
• 1. Kompiuteriniai nusikaltimai
• 2. Virusai ir kova su jais
• 2.1 Apsaugos sistemos parinkimas
• 2.2 Slaptažodžių naudojimas
• 2.3 El. pašto apsauga
• 2.5 Antivirusinės programos
• Naudotos literatūros sąrašas

Įvadas

Nuo 80-ųjų pabaigos ir 90-ųjų pradžios problemos, susijusios su informacijos saugumu, nerimavo tiek kompiuterių saugos specialistams, tiek daugeliui paprastų asmeninių kompiuterių vartotojų. Taip yra dėl didelių pokyčių, kuriuos mūsų gyvenime atneša kompiuterinės technologijos. Pasikeitė požiūris į „informacijos“ sąvoką.

Šiuo terminu dabar dažniau kalbama apie specialų produktą, kurį galima nusipirkti, parduoti, iškeisti į ką nors kitą ir pan. Be to, tokio produkto kaina dažnai dešimtis ar net šimtus kartų viršija pačios kompiuterinės technologijos, kurioje jis veikia, kainą. Natūralu, kad informaciją reikia apsaugoti nuo neteisėtos prieigos, vagystės, sunaikinimo ir kitų nusikalstamų veikų. Tačiau dauguma vartotojų nesuvokia, kad nuolat rizikuoja savo saugumu ir asmeninėmis paslaptimis. Ir tik nedaugelis kaip nors saugo savo duomenis. Kompiuterių vartotojai reguliariai palieka visiškai neapsaugotus net tokius duomenis kaip mokesčių ir banko informacija, verslo korespondencija ir skaičiuoklės.

Sistemos administratoriai gali be galo sustiprinti apsaugą, tačiau visada bus būdas ją apeiti. Dauguma žmonių mąsto ir elgiasi taip pat. Ką vienas sugalvojo, tą sugalvos kitas; ką vienas paslėpė, kitas atskleis. Vakarų literatūroje siūloma skirti terminą įsilaužėlis, kuriuo siūloma žymėti aukšto lygio kompiuterių specialistą, kuris nevykdo nelegalios veiklos, ir krekerį, tai yra įsilaužėlį, kuris savo sugebėjimus naudoja įsilaužti į kompiuterių sistemas savanaudiškais tikslais.

Kiekvienas gali būti kompiuterių nusikaltėlis. Tipiškas kompiuterių nusikaltėlis nėra jaunas įsilaužėlis, naudojantis telefonu ir namų kompiuteriu, kad pasiektų didelius kompiuterius. Tipiškas kompiuterių nusikaltėlis yra darbuotojas, kuriam leidžiama prieiti prie sistemos, kurios vartotojas jis nėra techninis.

Jungtinėse Valstijose baltųjų apykaklių kompiuteriniai nusikaltimai sudaro 70–80 procentų kasmetinių su kompiuteriais susijusių nuostolių. Likę 20 procentų susidaro dėl nesąžiningų ir nepatenkintų darbuotojų veiksmų.

Ir jie atsiranda dėl kelių priežasčių:

asmeninės ar finansinės naudos

· pramogos

· bandymas įgyti kieno nors palankumą

· saviraiška

· nelaimingas atsitikimas

· vandalizmas.

1. Kompiuteriniai nusikaltimai

Kompiuteriniai nusikaltimai taip išplito šalyse, kuriose išvystyta telekomunikacijų infrastruktūra, kad kovai su jais į baudžiamuosius įstatymus buvo įtraukti specialūs nusikaltimai. Tačiau visose pasaulio šalyse kompiuterinių nusikaltimų daugėja kaip lavina. Vien JAV patiriami ekonominiai nuostoliai dėl tokio pobūdžio nusikaltimų yra apie 100 milijardų JAV dolerių, o daugelis nuostolių nėra aptikti arba apie juos nepranešama dėl didelio šių nusikaltimų latentiškumo (slaptumo) (90 %). Žiniasklaidoje skelbiami duomenys apie Rusiją ne tokie įspūdingi, bet ir kelia nerimą.

Įsilaužėlių pastangomis „elektroninis įsilaužimas“ iš interneto dabar yra gana tipiškas precedentas, nors ir ne visada kenkėjiškas.

Šiuo atžvilgiu kompiuterių įsilaužėliai skirstomi į kelias grupes:

· „smalsūs“ įsilaužėliai dažnai yra studentai, „keliaujantys“ internetu,

· profesionalaus savęs patvirtinimo trokštantys specialistai – įvairūs eksperimentuotojai ir tyrinėtojai.

· žmonės, turintys konkrečių komercinių, žvalgybos ar kitų interesų.

· įsilaužėliai ir diversantai. Jų tikslas – sunaikinti duomenų bazes, paralyžiuoti darbą ir išjungti kompiuterių tinklus.

Kompiuteriniai nusikaltimai skirstomi į septynias pagrindines su įsilaužimu susijusias kategorijas: finansinės vagystės, sabotažas, aparatinės įrangos vagystės, programinės įrangos vagystės, informacijos vagystės ir elektroninis šnipinėjimas. Ir septintasis „nusikaltimas“ yra kompiuterių įsilaužimas.

Grynųjų pinigų vagystė. Finansinė vagystė įvyksta, kai pakeičiami kompiuterio įrašai, siekiant pavogti kažkieno pinigus. Tai dažnai daroma per programą, kuri nukreipia pinigus į konkrečią banko sąskaitą, dažniausiai naudojant „saliamio“ techniką. Saliamis – tai būdas, kai ilgą laiką vagiami nedideli kiekiai, tikintis, kad tai nebus pastebėta. Vagys perprogramuoja banką ar kitą kompiuterį taip, kad pinigai nukeliautų į netikras sąskaitas. Pavyzdžiui, sąskaitoje gali būti saugomi 713.14863, kur 863 yra atsitiktiniai skaičiai, nes dauginant atsižvelgiama į visus ženklus. Paprastai kompiuteris parodys, kad asmuo banke turi 713,15 USD, suapvalindamas nuo 4 iki 5. Tačiau „saliamiu“ užprogramuotas kompiuteris išskiria šiuos papildomus skaičius ir įdeda į atskiras sąskaitas. O dabar žmogus turi tik 713,14 USD, ir vargu ar kas tai pastebės.

Pats kompiuteris negali gaminti pinigų, gali tik pervesti legalius pinigus į nelegalią sąskaitą. Tokias vagystes aptikti gana sunku. Vos tik vagies sąskaitoje susikaupia gana didelė suma, jis iš sąskaitos nuima pinigus ir dažniausiai kartu su jais ištrinamas. Daugelis vagių išbandė šią banko apiplėšimo formą ir daugelis buvo sučiupti, tačiau dabar tai gali padaryti bet kas. Norint nustatyti tokios technikos naudojimą, kompiuteryje sukuriamas visų paskyrų sąrašas, nurodantis, kiek kartų prie paskyros buvo prisijungta per vieną ar kelias dienas. Tada kiekviena sąskaita, į kurią buvo skambinama per dažnai, peržiūrima, siekiant nustatyti, kiek pinigų iš jos buvo paimta kiekvieno skambučio metu. Jei ši suma nedidelė, vadinasi, kažkam pasisekė. Tačiau klaida, kurią padarė šie plėšikai, yra ta, kad užuot perprogramavę kompiuterį pervesti nedideles sumas į sąskaitą, jie turėjo tiesiog nuskaičiuoti tuos pinigus ir stebėti, kiek pinigų sukaupė nuo sąskaitos failų atskirtoje srityje. Programos dalys, kurios išspausdina bendrą banko indėlių skaičių, yra modifikuojamos, kad būtų atsižvelgta į paslėptą sumą, kad pinigai neatrodytų prarasti. Kai paslėptas skaičius pasiekia tam tikrą vertę, tik tada jis turi būti pervestas į vagies sąskaitą, o pervedamos sumos turi būti lygios atsitiktinėms reikšmėms, kad nekiltų įtarimų. Tokiems veiksmams reikalinga prieiga prie kompiuterio. Jas dažniausiai atlieka banko darbuotojai. Jei tokią vagystę įvykdo ribotos prieigos darbuotojas arba ne banko darbuotojas, įsilaužimas būtinas.

Sabotažas. Kompiuterių sabotažas – tai fizinis aparatinės ar programinės įrangos sunaikinimas arba kompiuteryje esančios informacijos iškraipymas ar sunaikinimas. Sabotažo priežastis gali būti noras atsikratyti konkurento arba apsidrausti. Kompiuterių įsilaužimas yra tik netiesiogiai susijęs su sabotažu. Atvirkštinė socialinė inžinerija naudoja kažką panašaus į sabotažą, tačiau iš tikrųjų tai tik laikinas ir lengvai grįžtamas kompiuterio išjungimas. Kompiuterių vandalai dažnai sabotuoja kompiuteriuose saugomą informaciją, pirmiausia naudodami įsilaužimo metodus, kad gautų prieigą prie jų. Tačiau vandalų ir kitų duomenų diversantų nereikėtų painioti su įsilaužėliais. Šie žmonės į kompiuterines sistemas įveda klaidingą informaciją, kažkaip sugadindami duomenų bazes.

Kiti vagysčių tipai. Gali apimti aparatinės įrangos arba paties kompiuterio ir išorinių įrenginių vagystes, taip pat kompiuterių kūrimo vagystes. Jie susiję su įsilaužimu tiek, kiek pavogtas kompiuteris gali būti naudojamas prieigos kodams gauti. Piratuodamas programinę įrangą, įsilaužėlis gali slapta perskaityti kūrėjo el. laišką arba failus, bandydamas pavogti naujas idėjas. Programinės įrangos vagystė arba programinės įrangos piratavimas yra neteisėtas autorių teisių saugomų programų kopijavimas. Įsilaužėliai dažnai patys daro kompiuterinėje sistemoje rastų programų kopijas, kad suprastų, kaip jos veikia. Kalbant apie aparatinės įrangos vagystes, kyla noras pasivyti konkurentą naujos programinės įrangos kūrimo srityje. Informacijos vagystė apima kreditinių kortelių, laboratorinių tyrimų rezultatų, paciento ar kliento duomenų vagystę ir apskritai bet kokius potencialiai vertingus duomenis. Elektroninis šnipinėjimas reiškia tokios informacijos pardavimą trečiajai šaliai, kai įsilaužėlis pradeda šnipinėti kitą įmonę ar šalį. Abiem atvejais įdiegiami įsilaužimo būdai, siekiant pavogti informaciją ir kartais susisiekti su šnipinėjimo agentūra.

Įsilaužimas. Piratai gali padaryti bet kurį iš aukščiau paminėtų nusikaltimų, tačiau daugelis žmonių įsilaužia į kitų žmonių kompiuterines sistemas, trokšdami žinių – tai yra vadinamasis „grynasis“ įsilaužimas. Vis dėlto daug įsilaužėlių, net geriausių iš jų. prisidėjo prie blogos įsilaužimo reputacijos, nes juos lėmė kiti motyvai, o ne žinių įgijimas. Taip pat yra destruktyvių įsilaužėlių ir tų, kurie tiesiog negali sustoti ir laiku palikti žaidimą.

2. Virusai ir kova su jais

Pagrindinis sunkumas, iškylantis bandant pateikti griežtą viruso apibrėžimą, yra tai, kad beveik visi išskirtiniai viruso bruožai (įtraukimas į kitus objektus, slaptumas, galimas pavojus ir kt.) yra būdingi kitoms programoms, kurios nėra virusai. bet kokiu būdu, arba egzistuoja virusai, kurie neturi aukščiau išvardintų skiriamųjų požymių (išskyrus platinimo galimybę). Pavyzdžiui, jei slaptumas laikomas išskirtine viruso savybe, lengva pateikti viruso pavyzdį, kuris neslepia jo plitimo. Prieš užkrėsdamas bet kurį failą, toks virusas parodo pranešimą, kad kompiuteryje yra virusas ir šis virusas yra pasirengęs užkrėsti kitą failą, tada parodo šio failo pavadinimą ir prašo vartotojo leidimo suleisti virusą į failą .

Jei skiriamasis viruso bruožas yra galimybė sunaikinti programas ir duomenis diskuose, tai kaip šios išskirtinės savybės pavyzdį galime paminėti dešimtis visiškai nekenksmingų virusų, kurie, be platinimo, niekuo nesiskiria.

Pagrindinė kompiuterinių virusų savybė – galimybė spontaniškai juos patekti į įvairius operacinės sistemos objektus – būdinga daugeliui programų, kurios nėra virusai.

Antrasis sunkumas, iškylantis formuluojant kompiuterinio viruso apibrėžimą, yra tas, kad šis apibrėžimas turi būti susietas su konkrečia operacine sistema, kurioje virusas platinamas. Pavyzdžiui, teoriškai gali būti operacinių sistemų, kuriose viruso buvimas tiesiog neįmanomas. Toks pavyzdys būtų sistema, kurioje draudžiama kurti ir keisti vykdomojo kodo sritis, t.y. Draudžiama keisti objektus, kurie jau yra vykdomi arba gali būti vykdomi sistemos bet kokiomis sąlygomis. Todėl atrodo, kad įmanoma suformuluoti tik būtiną sąlygą, kad tam tikra vykdomojo kodo seka būtų virusas.

Privaloma kompiuterinio viruso savybė – galimybė sukurti savo dublikatus (nebūtinai identiškus originalui) ir įvesti juos į kompiuterių tinklus ir/ar failus, kompiuterio sistemos sritis ir kitus vykdomuosius objektus. Tuo pačiu metu dublikatai išlaiko galimybę toliau plisti.

Kas rašo virusus? Didžiąją jų dalį kuria studentai ir moksleiviai, kurie ką tik išmoko asamblėjos kalbą, nori joje išbandyti savo jėgas, bet neranda jai vertesnio panaudojimo. Džiugu, kad nemažos dalies tokių virusų dažnai neplatina jų autoriai, o virusai po kurio laiko „miršta“ kartu su diskeliais, kuriuose yra saugomi. Tokie virusai greičiausiai parašyti tik savęs patvirtinimui.

Antroje grupėje taip pat yra jauni žmonės (dažniausiai studentai), kurie dar nėra visiškai įvaldę programavimo meno, bet jau nusprendė atsidėti virusų rašymui ir platinimui. Vienintelė priežastis, verčianti tokius žmones rašyti virusus – nepilnavertiškumo kompleksas, pasireiškiantis kompiuteriniu chuliganizmu. Iš tokių „amatininkų“ rašiklio dažnai ateina arba daugybė „klasikinių“ virusų modifikacijų, arba itin primityvūs virusai su daugybe klaidų. Tokių virusų rašytojų gyvenimas tapo ženkliai lengvesnis po to, kai buvo išleisti virusų konstruktoriai, kurių pagalba galima kurti naujus virusus net ir minimaliai išmanant operacinę sistemą ir asamblierį ar net visai apie tai neįsivaizduojant. Jų gyvenimas tapo dar lengvesnis atsiradus makrovirusams, nes vietoj sudėtingos Assembly kalbos, norint parašyti makrovirusus, pakanka išmokti gana paprastą BASIC. Suaugę ir labiau patyrę, bet taip ir nesubrendę daugelis šių virusų kūrėjų patenka į trečią, pavojingiausią grupę, kuri kuria ir skleidžia į pasaulį „profesionalius“ virusus. Šias labai kruopščiai apgalvotas ir derinamas programas kuria profesionalūs, dažnai labai talentingi programuotojai. Tokie virusai dažnai naudoja gana originalius algoritmus, nedokumentuotus ir mažai žinomus būdus įsiskverbti į sistemos duomenų sritis.

„Profesionalūs“ virusai dažnai gaminami naudojant slaptą technologiją ir (arba) yra polimorfiniai virusai, užkrečiantys ne tik failus, bet ir diskų įkrovos sektorius, o kartais ir vykdomuosius Windows bei OS/2 failus.

Ketvirtoji virusų autorių grupė, „tyrėjai“, stovi kiek atskirai. Šią grupę sudaro gana protingi programuotojai, kurie išranda iš esmės naujus infekcijos, slėpimo, kovos su antivirusinėmis priemonėmis ir kt. Jie taip pat sugalvoja, kaip juos įdiegti į naujas operacines sistemas, virusų konstruktorius ir polimorfinius generatorius. Šie programuotojai rašo virusus ne dėl pačių virusų, o tam, kad „ištirtų“ „kompiuterinės faunos“ potencialą. Neretai tokių virusų autoriai savo kūrybos praktiškai neįgyvendina, tačiau labai aktyviai propaguoja savo idėjas per daugybę elektroninių leidinių, skirtų virusų kūrimui. Tuo pačiu metu tokių „tyrimų“ virusų pavojus nemažėja – patekę į trečiosios grupės „profesionalų“ rankas, naujos idėjos labai greitai įgyvendinamos naujuose virusuose.

Iš kur atsiranda virusai? Pagrindinis virusų šaltinis šiandien yra pasaulinis internetas. Daugiausia virusų užsikrečiama keičiantis laiškais Word/Office97 formatais. Makrovirusu užkrėstas redaktoriaus vartotojas, pats to nežinodamas, siunčia užkrėstus laiškus gavėjams, kurie savo ruožtu siunčia naujus užkrėstus laiškus ir pan. Tarkime, kad vartotojas kalbasi su penkiais gavėjais, kurių kiekvienas taip pat kalbasi su penkiais gavėjais. Išsiuntus užkrėstą laišką, užkrėsti visi penki jį gavę kompiuteriai. Tada iš kiekvieno naujai užkrėsto kompiuterio išsiunčiami dar penki el. laiškai. Vienas grįžta į jau užkrėstą kompiuterį, o keturi – prie naujų gavėjų. Taigi antrame platinimo lygyje jau užkrėsti 1+5+20=26 kompiuteriai. Jeigu tinklo gavėjai laiškais apsikeičia kartą per dieną, tai iki darbo savaitės pabaigos (5 dienos) bus užkrėsti mažiausiai 1+5+20+80+320=426 kompiuteriai. Nesunku suskaičiuoti, kad per 10 dienų užsikrečia daugiau nei šimtas tūkstančių kompiuterių! Be to, kiekvieną dieną jų skaičius išaugs keturis kartus. Aprašytas viruso plitimo atvejis yra dažniausiai fiksuojamas antivirusinių kompanijų. Neretai užkrėstas dokumento failas arba „Excel“ skaičiuoklė dėl apsirikimo patenka į didelės įmonės komercinės informacijos adresų sąrašus. Tokiu atveju nukenčia ne penki, o šimtai ar net tūkstančiai tokių laiškų prenumeratorių, kurie vėliau siunčia užkrėstus failus dešimčiai tūkstančių savo prenumeratorių. Elektroninės konferencijos, ftp ir BBS failų serveriai „Public“ failų serveriai ir elektroninės konferencijos taip pat yra vienas iš pagrindinių virusų plitimo šaltinių. Beveik kiekvieną savaitę gauname pranešimą, kad vartotojas savo kompiuterį užkrėtė virusu, kuris buvo paimtas iš BBS, ftp serverio ar kokios nors elektroninės konferencijos. Tokiu atveju dažnai užkrėstus failus viruso autorius „paskelbia“ keliuose BBS/ftp arba siunčia į kelias konferencijas vienu metu, o šie failai yra užmaskuojami kaip naujos kai kurių programinės įrangos versijos (kartais kaip naujos antivirusinių versijos). ). Masiškai platinant virusą per ftp/BBS failų serverius, beveik vienu metu gali būti paveikti tūkstančiai kompiuterių, tačiau dažniausiai „pasodinami“ DOS arba Windows virusai, kurių plitimas šiuolaikinėmis sąlygomis yra daug mažesnis. nei makrovirusai. Dėl šios priežasties tokie incidentai beveik niekada nesibaigia masinėmis epidemijomis, ko negalima pasakyti apie makrovirusus.

Vietiniai tinklai. Trečiasis „greito užsikrėtimo“ būdas yra vietiniai tinklai. Jei nesiimsite reikiamų apsaugos priemonių, užkrėsta darbo vieta, prisijungdama prie tinklo, užkrės vieną ar daugiau paslaugų failų serveryje (Novell NetWare atveju – LOGIN.COM) Kitą dieną vartotojai paleidžia užkrėstus failus. prisijungiant prie tinklo. Vietoje LOGIN.COM paslaugų failo taip pat gali būti serveryje įdiegta įvairi programinė įranga, standartiniai šabloniniai dokumentai ar įmonėje naudojamos Excel lentelės ir kt.

Piratinė programinė įranga. Nelegalios programinės įrangos kopijos, kaip visada, yra viena pagrindinių „rizikos sričių“. Dažnai piratinėse kopijose diskeliuose ir net kompaktiniuose diskuose yra failų, užkrėstų įvairiausių tipų virusais. kompiuterinių nusikaltimų viruso slaptažodis

Asmeniniai kompiuteriai, skirti „viešajam naudojimui“. Pavojų kelia ir ugdymo įstaigose įrengti kompiuteriai. Jei vienas iš mokinių atsinešė virusą į savo diskelius ir užkrėtė mokyklos kompiuterį, tai visų kitų šiuo kompiuteriu dirbančių mokinių diskeliai taip pat gaus kitą „infekciją“. Tas pats pasakytina ir apie namų kompiuterius, jei jais dirba daugiau nei vienas asmuo. Dažnai pasitaiko situacijų, kai studentas sūnus (ar dukra), dirbdamas instituto daugiafunkciu kompiuteriu, perneša virusą iš ten į savo namų kompiuterį, ko pasekoje virusas patenka į jo tėvo kompiuterių tinklą. arba mamos kompanija.

Remonto paslaugos. Tai gana reta, tačiau vis tiek yra visiškai įmanoma, kad kompiuteris užsikrės virusu jo remonto ar įprastinės apžiūros metu.

Remontininkai taip pat yra žmonės, o kai kurie iš jų linkę nepaisyti pagrindinių kompiuterių saugumo taisyklių. Pamiršęs uždaryti įrašymo apsaugą viename iš savo diskelių, toks „maestro“ greitai išplatins infekciją į savo klientų kompiuterius ir, greičiausiai, ją (klientų) praras.

2.1 Apsaugos sistemos pasirinkimas

Bet kuri kompiuterinė sistema nėra ideali, tai yra, ji negali visiškai užtikrinti jūsų kompiuteryje esančių duomenų saugumo. Norėdami 100% apsaugoti duomenis nuo patekimo į netinkamas rankas, turite juos sunaikinti. O norint, kad kompiuterio turinys būtų nepažeistas, reikia rasti kompromisą tarp saugomų duomenų svarbos ir nepatogumų, susijusių su apsaugos priemonių naudojimu. Apsaugos priemonės – tai vadovybės taikomos priemonės informacijos saugumui užtikrinti – administraciniai orientaciniai dokumentai (įsakymai, nuostatai, instrukcijos), techninė įranga ar papildomos programos – kurių pagrindinis tikslas yra užkirsti kelią nusikaltimams ir piktnaudžiavimams.

Apsaugos priemonės taip pat gali būti ribojančios, sumažinančios nusikaltimo padarytą žalą. Galutinio vartotojo saugumo supratimas suteikia keturis kompiuterių ir informacijos išteklių apsaugos lygius:

· Aptikimas – užtikrina ankstyvą nusikaltimų ir piktnaudžiavimų aptikimą, net jei buvo apeiti saugumo mechanizmai.

· Ribojimas – nuostolių dydis sumažinamas, jei nusikaltimas įvyksta, nepaisant priemonių jam užkirsti kelią ir nustatyti

· Atkūrimas – užtikrina efektyvų informacijos atkūrimą su dokumentuotais ir patikrintais atkūrimo planais.

Apsaugos priemonių pasirinkimas turėtų būti pagrįstas pakankamo saugumo užtikrinimu ir tuo pačiu nesukeliant nepatogumų. Kiekvienas vartotojas turi atlikti savo rizikos analizę ir nuspręsti, kokios apsaugos priemonės jums tinkamiausios konkrečiu atveju.

Asmeninių kompiuterių rizikos analizę galima suskirstyti į tris klases: autonominių sistemų, tai yra vieno kompiuterio, analizė, vietinių sistemų analizė ir nuotolinės prieigos sistemų, prijungtų prie pasaulinio tinklo (pvz., interneto), analizė.

2.2 Naudojant slaptažodžius

Slaptažodžių naudojimo idėja yra ta, kad jei kas nors bando pasiekti jūsų duomenis ar aparatinę įrangą, slaptažodžiai turėtų kelti nepatogumų. Kuo sunkiau atspėti ar „nulaužti“ naudojamą slaptažodį, tuo saugesni bus jūsų duomenys. Slaptažodžio ilgis labai paveikia apsaugos lygį. Asmeniniai numeriai yra vienas iš mažiausiai saugių plačiai naudojamų slaptažodžių (pvz., bankomatų kasų kreditinės kortelės arba telefono kortelės). Asmeniniuose numeriuose gali būti naudojami skaičiai nuo 0 iki 9, tai reiškia, kad skaičius gali turėti dešimt tūkstančių variantų. To pakanka, jei kalbame apie žmogų, stovintį prie bankomato ir atsitiktinai įvedantį kodą, bet ne tiek, jei kalbame apie kompiuterį, kuriame naudojamas brute force sprendimo metodas.

Brute force atakos metu tikrinamos visos galimos slaptažodžių kombinacijos, kol vienas iš jų suveikia. Didėjant slaptažodžio ilgiui, žiaurios jėgos atakos sudėtingumas didėja, nes tai užtruks ilgiau. Žinoma, daugelis bankų naudoja ne tik keturženklį PIN kodą, bet ir kitus saugumo didinimo būdus, pavyzdžiui, vaizdo kameras, korteles blokuojančius bankomatus. Tačiau apsaugos priemonės kiekviename banke labai skirtingos. Dauguma bankų taip pat teikia tokią paslaugą: galite paskambinti į banką, surinkti kortelės numerį ir asmeninį numerį bei sužinoti savo einamosios sąskaitos būseną. Dėl šio scenarijaus jūsų asmeninis numeris (PIN) tampa pažeidžiamas – kažkas gali sėsti prie telefono ir išbandyti įvairias parinktis.

Keturių skaitmenų slaptažodis – jūsų PIN kodas – iš viso turi 9999 galimus derinius. Tačiau dauguma kompiuterių slaptažodžių yra ilgesni ir juose be skaičių 1–9 gali būti simbolių. Keturių skaitmenų slaptažodį, kuriame naudojami skaičiai ir simboliai, iššifruoti sunkiau – jame gali būti 1 679 616 unikalių kombinacijų. Čia yra formulė galimo simbolių derinių skaičiaus apskaičiavimui: c=xy, kur c – galimų kombinacijų skaičius, x – skirtingų simbolių, naudojamų kiekvienoje slaptažodžio pozicijoje, skaičius, y – simbolių skaičius slaptažodyje . Pavyzdžiui, kai naudojamas PIN kodas c=104. Be to, kai kuriuose slaptažodžiuose skiriamos didžiosios ir mažosios raidės ir yra skyrybos ženklų, todėl galimų kombinacijų skaičius dar labiau padidėja. Be slaptažodžių, naudojamų prieigai prie vietinio tinklo, interneto ir kt., kompiuterių vartotojai turi daugybę apsaugos priemonių, įskaitant slaptažodžius. Tai apima BIOS pagrįstą apsaugą, kurią naudojant reikia įvesti slaptažodį, kai paleidžiate kompiuterį, specialias saugos programas, kurios blokuoja prieigą prie atskirų failų, ir slaptažodžiu apsaugotus ZIP archyvo failus.

2.3 Pašto apsauga

Didžioji dauguma el. laiškų siunčiami internetu ar kitais pasauliniais tinklais paprastu tekstu, kurį galima perskaityti. Pagal Elektroninių ryšių privatumo įstatymą jūsų el. paštas yra toks pat kaip įprastas telefono skambutis. Turite suprasti, kad sistemos administratoriai turi visus reikalingus įrankius el. laiškų skaitymui savo sistemoje. Kartais jiems netgi reikia peržiūrėti el. laiškus, kad įsitikintų, jog sistema veikia tinkamai.

Įsilaužėliai ir smalsuoliai skiriasi tuo, kad turi skirtingus būdus pasiekti jūsų paštą, tačiau abi šios kategorijos negali skaityti jūsų pašto, jei jis yra užšifruotas. Jei reikia apsaugoti neskelbtiną informaciją, naudokite PGP (Pretty Good Privacy), kad užšifruotumėte paštą prieš siųsdami.

2.4 Šifravimo naudojimas – kriptografija

Informacijos apsaugos automatizuotose sistemose kriptografiniai metodai gali būti naudojami tiek kompiuteriu apdorojamai informacijai, tiek įvairių tipų atmintyje saugomai informacijai apsaugoti, ir komunikacijos linijomis tarp skirtingų sistemos elementų perduodamai informacijai apsaugoti. Tačiau kodėl kriptografinių metodų naudojimo informacinėse sistemose (IS) problema šiuo metu tapo ypač aktuali? Viena vertus, išsiplėtė kompiuterių tinklų naudojimas, ypač pasaulinis internetas, per kurį perduodami dideli valstybinio, karinio, komercinio ir privataus pobūdžio informacijos kiekiai, neleidžiantys prie jos prieiti pašaliniai asmenys. Kita vertus, atsiradę nauji galingi kompiuteriai, tinklo ir neuroninės skaičiavimo technologijos leido diskredituoti kriptografines sistemas, kurios dar visai neseniai buvo laikomos praktiškai nepalaužiamomis. Kriptografija leidžia transformuoti informaciją taip, kad jos skaitymas (atkūrimas) būtų įmanomas tik tada, kai žinomas raktas.

Kriptografinių duomenų uždarymo procesas gali būti atliekamas programine arba technine įranga. Techninės įrangos diegimas yra žymiai brangesnis, tačiau turi ir privalumų: didelį našumą, paprastumą, saugumą ir kt. Programinės įrangos diegimas yra praktiškesnis ir leidžia naudoti tam tikrą lankstumą.

Šiuolaikinėms kriptografinės informacijos apsaugos sistemoms suformuluoti šie visuotinai pripažinti reikalavimai:

· užšifruotas pranešimas turi būti skaitomas tik tada, kai yra raktas;

operacijų, reikalingų naudojamam raktui nustatyti, skaičius

· šifravimas naudojant užšifruoto pranešimo fragmentą ir jo atitikmenį

· grynasis tekstas turi būti ne mažesnis už bendrą galimų raktų skaičių;

· operacijų, reikalingų informacijai iššifruoti, ieškant per visus įmanomus raktus, skaičius turi turėti griežtą apatinę ribą ir viršyti šiuolaikinių kompiuterių galimybes (atsižvelgiant į galimybę naudoti tinklo kompiuteriją);

· šifravimo algoritmo išmanymas neturėtų turėti įtakos apsaugos patikimumui; nedidelis rakto pakeitimas turėtų žymiai pakeisti užšifruoto pranešimo išvaizdą, net ir naudojant tą patį raktą;

· šifravimo algoritmo struktūriniai elementai turi būti nepakitę;

· papildomi bitai, įvesti į pranešimą šifravimo proceso metu, turi būti visiškai ir saugiai paslėpti šifruotame tekste;

· šifruoto teksto ilgis turi būti lygus originalaus teksto ilgiui;

· tarp šifravimo procese nuosekliai naudojamų raktų neturėtų būti paprastų ir lengvai nustatomų priklausomybių;

· bet kuris iš daugelio galimų raktų turi užtikrinti patikimą informacijos apsaugą;

· algoritmas turi leisti įgyvendinti tiek programinę, tiek techninę įrangą, o rakto ilgio pakeitimas neturėtų lemti šifravimo algoritmo kokybinio pablogėjimo.

Paprasčiausias kriptografinių sistemų efektyvumo kriterijus yra rakto atskleidimo tikimybė arba raktų rinkinio galia. Iš esmės tai yra tas pats, kas kriptografinis stiprumas. Norėdami jį įvertinti skaitiniu būdu, taip pat galite naudoti šifro sprendimo sudėtingumą bandydami visus klavišus.

2.5 Antivirusinės programos

Kovos su kompiuteriniais virusais būdus galima suskirstyti į kelias grupes: virusinės infekcijos prevencija ir numatomos tokios infekcijos žalos mažinimas; antivirusinių programų naudojimo būdai, įskaitant žinomų virusų neutralizavimą ir pašalinimą; nežinomo viruso aptikimo ir pašalinimo metodai. Antivirusinės programos yra veiksmingiausios kovojant su kompiuteriniais virusais. Šiuolaikinės antivirusinės programos – tai daugiafunkciniai produktai, kuriuose derinamos tiek prevencinės, tiek profilaktinės priemonės, taip pat ir virusų gydymo bei duomenų atkūrimo įrankiai.

Antivirusinių vaistų klasifikacija.

Antivirusinių skaitytuvų veikimo principas pagrįstas failų, sektorių ir sistemos atminties tikrinimu bei žinomų ir naujų (skeneriui nežinomų) virusų paieška. Norint ieškoti žinomų virusų, naudojamos vadinamosios „kaukės“. Viruso kaukė yra tam tikra nuolatinė kodų seka, būdinga šiam konkrečiam virusui. Jei virusas neturi nuolatinės kaukės arba šios kaukės ilgis nėra pakankamai ilgas, naudojami kiti metodai. Tokio metodo pavyzdys yra algoritminė kalba, kuri aprašo visus galimus kodo variantus, kurie gali atsirasti užsikrėtus panašaus tipo virusu. Šį metodą naudoja kai kurie antivirusai polimorfiniams virusams aptikti. Daugelis skaitytuvų taip pat naudoja „euristinio nuskaitymo“ algoritmus, t.y. analizuojame nuskaityto objekto komandų seką, renkame tam tikrą statistiką ir priimame sprendimą („galimai užkrėstas“ arba „neužkrėstas“) kiekvienam nuskaitytam objektui. Kadangi euristinis nuskaitymas yra iš esmės tikimybinis virusų paieškos metodas, jam taikomi daugelis tikimybių teorijos dėsnių. Pavyzdžiui, kuo didesnis aptiktų virusų procentas, tuo didesnis klaidingų teigiamų rezultatų skaičius.

Blokatoriai. Antivirusiniai blokatoriai yra nuolatinės programos, kurios perima „virusams pavojingas“ situacijas ir praneša apie tai vartotojui. „Virusams pavojingi“ apima iškvietimus atidaryti rašymą į vykdomuosius failus, rašymą į diskų įkrovos sektorius arba standžiojo disko MBR, programų bandymus likti nuolatiniams ir pan., tai yra, iškvietimus, būdingus virusams reprodukcijos momentas. Blokatorių pranašumai apima jų gebėjimą aptikti ir sustabdyti virusą pačioje ankstyviausioje jo dauginimosi stadijoje, o tai, beje, gali būti labai naudinga tais atvejais, kai seniai žinomas virusas nuolat „išnyra iš niekur“. Trūkumai yra būdų, kaip apeiti blokatorių apsaugą, buvimas ir daugybė klaidingų teigiamų rezultatų, kurie, matyt, buvo priežastis, dėl kurios vartotojai beveik visiškai atsisakė naudoti tokio tipo antivirusines programas (pavyzdžiui, aš nesu žino apie vieną blokatorių, skirtą Windows95/NT – nėra paklausos, nėra pasiūlymo).

Imunizatoriai.

Imunizatoriai skirstomi į du tipus: imunizatorius, pranešančius apie infekciją, ir imunizatorius, blokuojančius bet kokio tipo viruso infekciją. Pirmieji dažniausiai rašomi iki failų pabaigos (pagal failų viruso principą) ir kiekvieną kartą paleidus failą tikrina, ar nėra pakitimų. Tokie imunizatoriai turi tik vieną trūkumą, tačiau jis yra mirtinas: visiškas nesugebėjimas pranešti apie užsikrėtimą slaptu virusu. Todėl tokie imunizatoriai, kaip ir blokatoriai, šiuo metu praktiškai nenaudojami. Antrasis imunizacijos tipas apsaugo sistemą nuo užsikrėtimo tam tikro tipo virusu. Failai diskuose modifikuojami taip, kad virusas juos suvoktų kaip jau užkrėstus (pavyzdžiui, liūdnai pagarsėjusi „MsDos“ linija, apsauganti nuo iškastinio viruso „Jeruzalė“). Norint apsisaugoti nuo nuolatinio viruso, į kompiuterio atmintį įvedama programa, kuri imituoja viruso kopiją. Kai paleidžiamas, virusas susiduria su juo ir mano, kad sistema jau užkrėsta.

Šis imunizacijos tipas negali būti universalus, nes failų imunizuoti nuo visų žinomų virusų neįmanoma: vieni virusai jau užkrėstus failus laiko, jei failo sukūrimo laikas yra 62 sekundžių žyma, o kiti – 60 sekundžių. Tačiau nepaisant to, tokie imunizatoriai, kaip pusė priemonės, gali gana patikimai apsaugoti kompiuterį nuo naujo nežinomo viruso iki to momento, kai jį aptinka antivirusiniai skaitytuvai.

Jei kompiuteryje iš tiesų randamas virusas, tuomet reikia daryti taip: aptikus failų virusą, jei kompiuteris prijungtas prie tinklo, reikia jį atjungti nuo tinklo ir informuoti sistemos administratorių. Jei virusas dar nepateko į tinklą, tai apsaugos serverį ir kitas darbo vietas nuo viruso. Jei virusas jau užkrėtė serverį, atsijungus nuo tinklo, po to, kai jis bus išgydytas, jis vėl nepateks į kompiuterį. Prisijungimas prie tinklo galimas tik išdezinfekavus visus serverius ir darbo vietas. Jei aptinkamas įkrovos virusas, neturėtumėte atjungti kompiuterio nuo tinklo: tokio tipo virusai tinkle neplinta (žinoma, išskyrus failų įkrovos virusus). Jei vietoj to esate užsikrėtę makrovirusu, gydymo laikotarpiui pakanka atsijungti nuo tinklo, kad įsitikintumėte, jog atitinkamas redaktorius (Word/Excel) yra neaktyvus bet kuriame kompiuteryje. Jei aptinkamas failas arba įkrovos virusas, turėtumėte įsitikinti, kad virusas yra nerezidentas, arba yra neutralizuota nuolatinė viruso dalis: kai kurios (bet ne visos) antivirusinės programos automatiškai neutralizuoja atmintyje reziduojančius virusus. Norint sustabdyti viruso plitimą, būtina pašalinti virusą iš atminties. Nuskaitydami failus, antivirusinės programos juos atidaro; daugelis nuolatinių virusų sulaiko šį įvykį ir užkrečia atidaromus failus. Dėl to dauguma failų bus užkrėsti, nes virusas nebuvo pašalintas iš atminties. Panašiai gali nutikti ir įkrovos virusų atveju – gali būti užkrėsti visi nuskaityti diskeliai.), todėl taip pat turėtumėte patikrinti BIOS nustatymuose esantį elementą „įkrovos seka A: C:“, kad įsitikintumėte, jog DOS įkeltas iš sistemos diskelio. disko, o ne iš užkrėsto standžiojo disko. Be rezidento/nerezidento statuso, pravartu susipažinti ir su kitomis viruso savybėmis: virusu užkrėstų failų tipais, apraiškomis ir kt. Vienintelis man žinomas tokio pobūdžio išsamios informacijos apie beveik visus žinomus virusus šaltinis yra AVP Virus Encyclopedia.

Naudodami antivirusinę programą turite atkurti užkrėstus failus ir patikrinti jų veikimą. Prieš gydydami arba kartu su juo, sukurkite atsargines užkrėstų failų kopijas ir atsispausdinkite arba kur nors išsaugokite užkrėstų failų sąrašą (antivirusinę žurnalo failą). Tai būtina norint atkurti failus, jei gydymas nesėkmingas dėl antivirusinio gydymo modulio klaidos arba dėl to, kad antivirusinė programa nesugeba gydyti viruso. Tokiu atveju turėsite naudoti kitą antivirusinę programą. Žinoma, daug saugiau užkrėstus failus atkurti iš atsarginės kopijos (jei tokia yra), tačiau vis tiek prireiks antivirusinių paslaugų, jei ne visos viruso kopijos bus sunaikintos arba jei atsarginėje kopijoje esantys failai bus pažeisti. taip pat užsikrėtę. Reikėtų pažymėti, kad daugelio antivirusinių programų failų atkūrimo kokybė palieka daug norimų rezultatų. Daugelis populiarių antivirusinių programų dažnai negrįžtamai sugadina failus, užuot juos išgydę. Todėl, jei failo praradimas yra nepageidautinas, reikia visiškai laikytis aukščiau pateiktų punktų. Įkrovos viruso atveju būtina patikrinti visus diskelius, neatsižvelgiant į tai, ar jie yra įkraunami (t. y. juose yra DOS failų), ar ne. Net ir visiškai tuščias diskelis gali tapti viruso plitimo šaltiniu – tiesiog pamirškite jį diskų įrenginyje ir perkraukite kompiuterį (jei, žinoma, įkrovos diskas BIOS sąrankoje pažymėtas kaip diskelis) Be taškų Išvardintus aukščiau, turite atkreipti ypatingą dėmesį į modulių, suspaustų tokiomis programomis kaip LZEXE, PKLITE ar DIET, švarą, archyvuose esančius failus (ZIP, ARC, ICE, ARJ ir kt.) ir duomenis savaiminio išskleidimo failuose, sukurtuose tokių paslaugų kaip pvz. ZIP2EXE. Jei netyčia supakuojate virusu užkrėstą failą, aptikti ir pašalinti tokį virusą neišpakavus failo beveik neįmanoma.

Šiuo atveju tipiška situacija bus, kai visos antivirusinės programos, kurios negali nuskaityti supakuotų failų viduje, praneš, kad visi diskai buvo išvalyti nuo virusų, tačiau po kurio laiko virusas vėl pasirodys. Viruso padermės taip pat gali prasiskverbti į atsargines programinės įrangos kopijas atnaujinant šias kopijas. Be to, archyvai ir atsarginės kopijos yra pagrindiniai seniai žinomų virusų tiekėjai. Virusas gali metų metus „sėdėti“ programinės įrangos produkto platinimo kopijoje ir staiga atsirasti diegiant programas naujame kompiuteryje. Niekas negarantuoja visiško visų kompiuterinio viruso kopijų sunaikinimo, nes failų virusas gali užkrėsti ne tik vykdomuosius failus, bet ir perdangos modulius, kurių vardų plėtiniai nėra COM arba EXE. Įkrovos virusas gali likti diskelyje ir staiga pasirodyti, jei netyčia bandysite iš jo paleisti iš naujo. Todėl, pašalinus virusą, patartina kurį laiką nuolat naudoti reziduojamą antivirusinį skaitytuvą (jau nekalbant apie tai, kad jį patartina naudoti nuolat).

Naudotos literatūros sąrašas

1. Žurnalas „Namų kompiuteris“ – 2001 Nr.10.

2. S. Simonovičius, G. Evsejevas „Naujausia darbo internete pamoka“ - M: „DESS COM“, 2000 - 528 p.

3. S. Simonovičius „Informatika teisininkams ir ekonomistams“ M: „Infocom-Press“, 2001 m.

Paskelbta Allbest.ru

Panašūs dokumentai

Kompiuterinių virusų, kaip programos, kurios savybė yra savaiminis replikavimas, atsiradimo istorija. Kompiuterinių virusų klasifikacija, jų plitimo būdai. Atsargumo priemonės nuo kompiuterio infekcijos. Antivirusinių programų palyginimas.

kursinis darbas, pridėtas 2013-08-06


Pagrindinės kompiuterių saugumo sampratos, apsauga nuo kompiuterinių virusų ir neteisėtos prieigos, informacijos apsauga nuotolinės prieigos metu. Kaspersky Anti-Virus: visapusiška el. pašto apsauga, pilnas apsaugos nuo virusų automatizavimas.

santrauka, pridėta 2011-08-01


Trumpa ekskursija į virusų vystymosi istoriją. Socialiniai kompiuterinių virusų problemos aspektai. Kovos su kompiuteriniais virusais būdai. Aptariant antivirusines programas vartojami terminai. Virusai, jų klasifikacija. Požiūris į virusų autorius.

kursinis darbas, pridėtas 2011-03-21


Destruktyvus kompiuterinių virusų poveikis – programos, galinčios savaime daugintis ir sugadinti duomenis. Virusų tipų charakteristikos ir jų platinimo kanalai. Šiuolaikinių antivirusinių priemonių lyginamoji apžvalga ir testavimas.

kursinis darbas, pridėtas 2012-05-01


Kompiuterinių nusikaltimų samprata ir mechanizmas. Virusai ir kova su jais. Tinkamos sistemos parinkimas ir pagrindimas, praktinio jos efektyvumo įvertinimas. Slaptažodžių generavimo ir naudojimo principai. Kriptografijos vertės metodai ir įvertinimas.

pristatymas, pridėtas 2015-07-01


Kompiuterinių virusų samprata ir priežastys, verčiančios programuotojus juos kurti. Kenkėjiškų programų tipai ir savybės, jų platinimo būdai. Bendrosios informacijos saugos priemonės, prevencinės priemonės ir specializuota programinė įranga kovai su virusais.

testas, pridėtas 2013-08-06


Bendra informacija, kompiuterinių virusų samprata ir tipai. Kompiuterinių virusų kūrimas kaip nusikaltimo rūšis. Virusų prasiskverbimo keliai ir jų atsiradimo kompiuteryje požymiai. Antivirusiniai produktai. Antivirusinių programų lyginamoji analizė.

kursinis darbas, pridėtas 2009-06-03


Programinės įrangos saugumo ypatybės ir principai. Priežastys sukurti virusus, užkrėstus kompiuterines programas. Bendrosios kompiuterinių virusų charakteristikos ir jų neutralizavimo priemonės. Apsaugos nuo kompiuterinių virusų metodų klasifikacija.

santrauka, pridėta 2012-08-05


Kompiuterinių virusų samprata, jų platinimo kanalai ir tipologija: įkrovos virusai (makrovirusas, kirminas), failų virusai, tinklo virusai (el. pašto virusai, Trojos arklys). Asmeniniame kompiuteryje atsirandantys virusų požymiai. Apsaugos metodai ir antivirusinių programų tipai.

pristatymas, pridėtas 2010-12-05


Pirmasis viruso prototipas. Idėja sukurti savarankiškai atkuriančias programas. Į virusus panašių programų kūrimas. Pagrindiniai virusų požymiai. Kompiuterinių virusų klasifikacija. Antivirusinės programinės įrangos rinka. Pagrindiniai antivirusinių programų tipai.

Kompiuterinės technologijos šiuo metu naudojamos beveik visose organizacijose. Darbuotojų naudojimasis šia įranga gali neigiamai paveikti jų sveikatą ir netgi sukelti avarijas bei nelaimingus atsitikimus darbe. Norėdami to išvengti, darbuotojai, dirbdami su kompiuteriu, turi laikytis saugos priemonių.

Neigiami veiksniai dirbant kompiuteriu

Darbuotoją, kuris savo darbinėje veikloje naudoja kompiuteriu, gali paveikti šie neigiami veiksniai:

• elektromagnetinė ir infraraudonoji spinduliuotė;
• veikiančio kompiuterio (ar kelių kompiuterių) triukšmas;
• elektros smūgio pavojus trumpojo jungimo atveju;
• gaisro galimybė.

Darbo kompiuteriu taisyklės

Įpareigoja darbdavį parengti ir patvirtinti darbo saugos instrukcijas ir užtikrinti, kad darbuotojai būtų su jomis susipažinę. Taigi organizacija gali patvirtinti specialų dokumentą, kuriame numatytos darbo operacijų su kompiuterine įranga atlikimo taisyklės, kurios gali būti vadinamos, pavyzdžiui, saugos instrukcijomis dirbant kompiuteriu. Atskiros nuostatos šiuo klausimu gali būti pateiktos biuro darbuotojų darbo apsaugos instrukcijose.

Kai kuriuose ekonominės veiklos sektoriuose yra patvirtintos standartinės darbo apsaugos instrukcijos. Pavyzdžiui, Rusijos Federacijos ryšių ministerijos 2001 m. liepos 2 d. įsakymu N 162 buvo patvirtintos Darbo apsaugos dirbant asmeniniu kompiuteriu instrukcijos TOI R-45-084-01.

Pažvelkime į kiekvieno darbo su kompiuteriu etapo saugos taisykles.

1. Prieš pradėdami darbą: patikrinkite elektros instaliacijos tinkamumą, kompiuterio lizdus ir kištukus bei kompiuterio įžeminimą.

2. Veikimo metu:

• Būtina atsargiai tvarkyti laidus;
• Draudžiama dirbti su sugedusiu kompiuteriu;
• Nevalykite kompiuterio, kai jame veikia įtampa;
• Nepriimtina savarankiškai taisyti įrangą, jei nėra specialių įgūdžių;
• Nedėkite skysčių prie kompiuterio ir nedirbkite šlapiomis rankomis;
• Dirbdami su kompiuteriu nelieskite kitų metalinių konstrukcijų (pavyzdžiui, baterijų);
• Draudžiama rūkyti ir valgyti maistą arti kompiuterio ir pan.

3. Avarinėse situacijose:

• Iškilus problemoms, turite nedelsdami atjungti kompiuterį nuo tinklo;
• Jei aptinkamas plikas laidas, nedelsdami informuokite visus darbuotojus ir neleiskite liestis su laidu;
• kilus gaisrui imtis priemonių jį gesinti gesintuvais (darbuotojai turi žinoti, kur jie yra);
• Elektros smūgio atveju suteikite pirmąją pagalbą ir kvieskite greitąją pagalbą.

4. Baigus darbą:

• išjungti kompiuterį;
• Darbo vietą patartina valyti šlapiu būdu;
• išjunkite maitinimą.

Darbo vietos organizavimas

Nuolatinis darbas prie kompiuterio sukelia darbuotojo sveikatos nukrypimus, ypač:

• regėjimo apkrova sukelia jo pablogėjimą, akių paraudimą ir „sausų akių sindromo“ atsiradimą;
• darbo organizavimo standartų nesilaikymas gali sukelti stuburo išlinkimą, sąnarių ligas ir įvairaus pobūdžio skausmus;
• ilgalaikis dėmesio sutelkimas į ekraną sukelia nuovargį.

Darbo kompiuteriu organizavimo tvarką nustato SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03, įsigaliojęs 2003 m. birželio 30 d.

Štai keli SanPiN keliami reikalavimai kompiuterio vartotojo darbo vietai:

• atstumas nuo monitoriaus iki akių turi būti nuo 600 iki 700 mm, bet ne mažesnis kaip 500;
• Darbuotojo kėdė turi būti reguliuojamo aukščio ir suteikti galimybę suktis bei keisti laikyseną dirbant;
• stalo aukštis - nuo 680 iki 800 mm;
• Stalo paviršius turi leisti optimaliai išdėstyti viską, ko reikia darbui ir pan.

Pertraukos dirbant prie kompiuterio

Siekiant išvengti darbuotojų pervargimo, SanPiN rekomenduoja daryti 10–15 minučių pertraukas po 45–60 minučių darbo. Pertraukos metu darbuotojas turi atlikti SanPiN 8-10 prieduose numatytus akių pratimus ir fizinius pratimus.

Darbo kompiuteriu taisyklių laikymasis sumažins neigiamą kompiuterio įtaką darbuotojo sveikatai. Tačiau dažniausiai šių taisyklių nepaiso darbuotojai, o darbdavio užduotis šiuo atveju yra nuolat informuoti savo darbuotojus apie minėtų reikalavimų nesilaikymo pasekmes ir savo įsakymais organizuoti privalomas pertraukas darbe.

Valstybės biudžetinė profesinio mokymo įstaiga

„Baikonūro elektros ir radijo inžinerijos koledžas, pavadintas M.I. Nedelina"

24 pamokos plėtra

įjungta 2015 / 2016 mokslo metai

pagal discipliną "Gyvenimo saugumas"

specialybės: 09.02.03 „Programavimas kompiuterinėse sistemose“;

Dėl 3 kursas, grupės P-34; P-35; P-37

Tema: „Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

(praktinė pamoka)

Sukurta

Mokytoja Nijazova Alisa Vadutovna

Baikonūras

Pamoka Nr.24

3 skyrius. Ekobioapsauginė technologija.

Praktinė pamoka.

Pamokos tikslai:

Švietimo – Supažindinti studentus su ekologinės bioapsauginės įrangos paskirtimi ir klasifikacija. Bendrosios sąvokos.

Sukelti studentų sąmonę neigiamo kompiuterio poveikio žmogaus veiklai ir sveikatai problemos aktualumą;

Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Higieninių, praktinių ir fizinio lavinimo užsiėmimų naudojimas kompiuterių naudotojams nuo neigiamo kompiuterių poveikio, siekiant padidinti jų našumą ir gyvybingumą.

Vystantis– diegti studentams supratimą apie būtinybę kuo labiau sumažinti žalingų ir pavojingų gamybos veiksnių bei kompiuterių poveikį žmogaus organizmui;

Ugdykite susidomėjimą ir gebėjimą teisingai suprasti pagrindines saugaus naudojimosi kompiuteriu taisykles ir rekomendacijas.

Švietimo– ugdyti kompetentingą požiūrį į savo sveikatos išsaugojimą.

Pamokos tipas- praktinė pamoka.

Švietimo- vaizdinės priemonės- plakatai, apklausos kortelės.

Techninės priemonės: televizorius, kompiuteris.

Struktūriniai pamokos elementai:

Organizacinė dalis:

Studentų buvimo tikrinimas;

Įvadas į naują temą;

Ekologinė bioapsauginė technologija. Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu -

a) gali būti laikoma sistema „žmogus-mašina-aplinka“, nes realūs pavojai, darantys poveikį aplinkai per technologinius procesus per technologijas, iš tikrųjų daro neigiamą poveikį žmogui šiuo metu arba bet kuriuo laikotarpiu;

b) temos ryšys su kitomis temomis:

„Neigiami veiksniai sistemoje „Žmogus – buveinė“;

„Pavojai, pavojaus poveikio pasekmės“.

c) temos susiejimas su kitomis disciplinomis - su visomis fakulteto disciplinomis „Kūno kultūra“, „Teisės pagrindai“, „Informatika“, „Darbų sauga“, „Psichologija“.

d) ryšys su gyvenimu – visur, nei viena įmonė, nei mokymo įstaiga, nei kitos pramonės šakos neapsieina be kompiuterio.

Žinių kokybės tikrinimas.

Priekinė apklausa:

Praktinė pamoka. 1. Karinio pasveikinimo atlikimas be ginklų vietoje ir kelyje. Pagrindinės taisyklės.

2. Išėjimas iš formavimo ir įdėjimas į formavimą, artėjimas prie viršininko ir jo palikimas Pagrindinės taisyklės.

Praktinė dalis.

Karinio pasveikinimo atlikimas be ginklų vietoje ir kelyje. Pagrindinės taisyklės. Veiksmų praktikavimas vertinimui.

Išeiti iš formacijos ir sugrįžti į formavimą, priartėti prie viršininko ir jį palikti. Veiksmų praktikavimas vertinimui.

Apklausa raštu

Apibrėžkite pavojų.

Atsakymas: pavojus– tai procesai, reiškiniai, objektai, darantys neigiamą įtaką žmogaus gyvybei ir sveikatai.

Apklausa žodžiu:

pranešimų, ataskaitų išklausymas;

išklausęs ankstesnę temą.

Naujos medžiagos studijavimas ir įsisavinimas.

Ekologinė bioapsauginė technologija.

Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Ekologinės bioapsaugos įrangos paskirtis ir klasifikacija. Bendrosios sąvokos.

Teigiami veiksniai dirbant kompiuteriu.

1. Neigiami kompiuterių įtakos žmogaus sveikatai veiksniai.

Kompiuterio spinduliuotė.

Kompiuterinio matymo sindromas.

Problemos, susijusios su raumenimis ir sąnariais.

Kompiuterio streso sindromas.

Praktinė dalis. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Sveikatos gerinimo ir profilaktikos pratimai.

Pratimų rinkinys akims ir kūno raumenims.

Pratimų rinkiniai, skirti palengvinti kompiuterio streso sindromo simptomus.
Išvada.

Įvadas

Kompiuteris (angl. Computer – „skaičiuotuvas“), elektroninis kompiuteris (kompiuteris), skirtas informacijai perduoti, saugoti ir apdoroti.

Kompiuteris

Interaktyvus įrankis

Intelektinės plėtros įrankis

Didaktinė medžiaga

Universalus žaislas

Kompiuteris jau seniai nebėra prabanga, jis tapo tokia pat neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi kaip televizorius ar laikrodis. Jie tapo įprasti gamyboje, biure, transporte, švietimo įstaigose, mokyklos klasėje ir net vaikų darželyje. Tačiau nereikia pamiršti, kad šis išradimas ne tik duoda naudos, bet ir neigiamai veikia žmogaus organizmą.

Teigiami kompiuterio aspektai:

Sukuria teigiamą susidomėjimą technologijomis;

Lavina kūrybinius gebėjimus;

Pašalina technologijų baimę;

Formuoja psichologinį raštingumą PC įvaldymui;

Lavina vaizduotę, modeliuodamas ateitį;

Lavina dėmesingumą ir koncentraciją;

Padeda greitai įsisavinti skaitymą, rašymą ir pan.;

Lavina atmintį, dėmesį;

Lavina veiksmo ir reakcijos greitį;

Ugdo tikslo jausmą.

1. Neigiami kompiuterių įtakos žmogaus sveikatai veiksniai.

Daugelis nuolat dirbančių kompiuteriu pastebi, kad praėjus valandai ar trumpam nuo darbo pradžios atsiranda galvos skausmai, veido ir kaklo raumenų skausmai, skausmai stuburo srityje, akių skausmas, ašarojimas, pablogėja regėjimas, skausmas. kai rankų judesiai. Rusijos darbuotojų saugos ir sveikatos tyrimų institutas atliko medicininius ir biologinius kompiuterių poveikio operatoriams tyrimus, kurie iliustruoja faktą, kad skausmo laipsnis yra proporcingas darbo kompiuteriui laikui.

Reikėtų nustatyti griežtus darbo kompiuteriu standartus, ypač vaikams ir jaunimui (20 min. 2 kartus per savaitę), o suaugusiam – 3-4 valandas per dieną, darant pertraukas kas 45 minutes.

Neigiamas kompiuterio poveikis žmogui yra sudėtingas. Tik integruotas požiūris leidžia patikimai įvertinti kompiuterio poveikį vartotojo sveikatai.

Kompiuterio spinduliuotė.

Saugius radiacijos lygius reglamentuoja Valstybinio sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros komiteto standartai „Higienos reikalavimai vaizdo rodymo terminalams ir asmeniniams kompiuteriams bei darbo organizavimas. Sanitarinės normos ir taisyklės. 1996".

Įjungus visus kompiuterio įrenginius, operatoriaus darbo vietoje susidaro sudėtingos struktūros elektromagnetinis laukas. Elektromagnetiniai laukai kelia realią grėsmę kompiuterio vartotojui. Jų poveikis žmogaus organizmui nėra pakankamai ištirtas, tačiau akivaizdu, kad tai neapsieina be pasekmių. Elektromagnetinės saugos centro atlikti asmeninių kompiuterių vartotojų funkcinės būklės tyrimai parodė, kad žmogaus organizme, veikiant monitoriaus elektromagnetinei spinduliuotei, pastebimi reikšmingi hormoninės būklės pokyčiai, specifiniai smegenų biosrovių pakitimai ir kt. atsiranda medžiagų apykaitos pokyčių. Žemo dažnio elektromagnetiniai laukai, sąveikaudami su kitais neigiamais veiksniais, gali sukelti vėžį ir leukemiją.

Nustatyta, kad dažnas monitorių elektromagnetinės spinduliuotės poveikis visais nėštumo etapais sukelia nenormalių pasekmių (vaisiaus išblukimas), krūtimi maitinančios motinos netenka pieno.

Rusijos Federacijos darbo kodekso 254 straipsnis „Nėščios ir žindančios moterys atleidžiamos nuo darbų, susijusių su vaizdo rodymo terminalų ir asmeninių kompiuterių naudojimu“.

Negalite įdėti kompiuterių į miegamąjį, nes... gali sutrikdyti žmogaus reprodukcinę funkciją. Kompiuteris turi būti bent 3 metrų atstumu nuo miegamosios vietos.

IN dulkių ir purvo poveikis.

Mokslininkai padarė išvadą, kad ant klaviatūros yra daug kartų daugiau kenksmingų mikrobų nei ant unitazo dangčio, todėl nevalgykite ir negerkite prie kompiuterio, į organizmą patekę mikrobai sukelia virškinamojo trakto ligas (gastritą, opas, kolitą). , viduriavimas ir d.r.). O sistemos bloke gali susikaupti pakankamai dulkių. Monitoriaus elektrostatinio lauko pritraukiamos dulkės kartais sukelia veido dermatitą, astmos simptomų paūmėjimą, gleivinių dirginimą.

Ką daryti:

- nesėdėkite prie kompiuterio nešvariomis rankomis;

- Maždaug kartą per savaitę nuvalykite klaviatūrą spiritu arba specialiomis servetėlėmis;

- Išsiurbkite kompiuterį kartą per mėnesį. (Tai galite padaryti su įprastu dulkių siurbliu, tik atsargiai), bet yra ir specialių.

1.2. Kompiuterinio matymo sindromas.

Žmogaus regėjimas visiškai nepritaikytas prie kompiuterio ekrano, mes esame įpratę matyti spalvas ir objektus atspindėtoje šviesoje, kuri buvo sukurta evoliucijos procese.

Tyrimai rodo, kad daugiau nei 90% kompiuterių vartotojų skundžiasi deginimu ar skausmu akių srityje, smėlio pojūčiu po vokais, neryškiu matymu ir pan.. Šių ir kitų būdingų negalavimų kompleksas pastaruoju metu vadinamas „Kompiuterinio matymo sindromu. “ Darbo su monitoriumi poveikis labai priklauso nuo vartotojo amžiaus, regėjimo būklės, taip pat nuo darbo su ekranu intensyvumo ir darbo vietos organizavimo.

Kaip profilaktinė priemonėakinių naudojimas, specialiai sukurta darbui kompiuteriu. Kompiuterio akiniai apsaugo jūsų akis nuo neigiamo monitoriaus poveikio. Jie padidina suvokimo aiškumą, optimizuoja spalvų perteikimą, mažina regėjimo nuovargį, padidina komfortą ir našumą.

1.3. Problemos, susijusios su raumenimis ir sąnariais.

Kompiuteriais užsidirbantiems žmonėms daugiausia sveikatos nusiskundimų yra susiję su raumenų ir sąnarių ligomis, pakinta stuburo forma. Intensyvus darbas su klaviatūra sukelia alkūnių sąnarių, dilbių, riešų, rankų ir pirštų skausmus.

Dažnai skundžiamasi kaklo tirpimu, pečių ir apatinės nugaros dalies skausmais arba kojų dilgčiojimu. Tačiau yra ir rimtesnių ligų. Labiausiai paplitęs yra riešo kanalo sindromas, kai dėl dažno ir ilgo kompiuterio naudojimo pažeidžiami plaštakos nervai. Sunkiausia forma šis sindromas pasireiškia nepakeliamu skausmu, dėl kurio žmogus nebegali dirbti.

1.4. Kompiuterio streso sindromas.

Yra duomenų, kad nuolatiniai kompiuterių vartotojai dažniau ir labiau susiduria su psichologine įtampa, centrinės nervų sistemos funkciniais sutrikimais, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Remiantis tyrimų rezultatais, galima daryti išvadas apie hormoninių pokyčių ir žmogaus imuninės būklės sutrikimų tikimybę.

Kompiuterio įtaka nervų sistemai yra labai įvairi. Prisiminkite situaciją, kai kompiuteris užšąla arba labai lėtai įkelia norimą interneto puslapį. Ar pamenate, kaip pamiršote laiku išsaugoti reikiamą failą ir kelios valandos vaisingo darbo buvo praleistos, nerimaujant, žaidžiant kompiuterinius žaidimus. Žaidimas padidina nervingumo ir baimės būseną, kai stengiamasi laimėti bet kokia kaina. Žaidimų turinys provokuoja agresiją ir žiaurumą. Tačiau yra žinomi atvejai, kai žmonės dėl to patyrė širdies priepuolį!

Be to, priklausomybė nuo interneto ir azartinių lošimų tampa įprastu reiškiniu. Po darbo prie kompiuterio susilaikykite nuo televizoriaus žiūrėjimo 2-3 valandas.

Atsižvelgiant į tai, medicinos sluoksniai nustatė naują ligos rūšį – kompiuterinio streso sindromą.

Ligos simptomai yra įvairūs ir įvairūs. Fiziniai negalavimai: mieguistumas, nuolatinis nuovargis; galvos skausmas po darbo; skausmas apatinėje nugaros dalyje, kojose; dilgčiojimo pojūtis, tirpimas, skausmas rankose; raumenų įtampa viršutinėje kūno dalyje.

Akių ligos: ūmus skausmas, deginimas, niežulys.

Regėjimo sutrikimai: neryškus matymas, kuris didėja visą dieną; dvigubo regėjimo atsiradimas.

Susikaupimo ir darbingumo pablogėjimas: susikaupti sunku; dirglumas darbo metu ir po jo; veikimo taško praradimas ekrane; spausdinimo klaidų.

Yra nuomonė, kad pašalinus neigiamus poveikio veiksnius, kompiuterinio streso sindromo atsiradimo tikimybę galima sumažinti iki minimumo.

Praktinė dalis

Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Darbo vietos organizavimas.

Dirbant kompiuteriu labai svarbus darbo organizavimas. Patalpa, kurioje yra kompiuteriai, turi būti erdvi ir gerai vėdinama. Minimalus plotas vienam kompiuteriui – 6 m2, minimalus tūris – 20 m3.

Labai svarbu tinkamai organizuoti patalpų apšvietimą. Venkite didelių kontrastų tarp ekrano ryškumo ir aplinkinės zonos. Draudžiama dirbti kompiuteriu tamsioje ar pusiau tamsioje patalpoje. Apšvietimas turi būti mišrus: natūralus ir dirbtinis. Stalo paviršiaus apšvietimas toje vietoje, kur yra darbo dokumentas, turi būti ne mažesnis kaip 300–500 liuksų. Galite atsikratyti saulės spindulių, naudodami langų užuolaidas, užuolaidas ir žaliuzes. Patartina kompiuterį sumontuoti taip, kad pakėlus akis nuo ekrano matytumėte labiausiai nutolusį objektą kambaryje, nes žvilgsnio nukreipimas į tolimą atstumą yra vienas efektyviausių būdų atpalaiduoti regėjimo sistemą. dirbant kompiuteriu. Jei yra keli kompiuteriai, atstumas tarp vieno monitoriaus ekrano ir kito galinės sienelės turi būti ne mažesnis kaip 2 m, o tarp gretimų monitorių šoninių sienelių – 1,2 m.

3. SVEIKATA IR PREVENCINĖS PRATIMAS

Šios dalies kompleksai turi teigiamą poveikį ir padeda atkurti normalią akių ir kūno raumenų veiklą, taip pat padės palengvinti kompiuterinio streso sindromo simptomus.

3.1. Pratimų rinkinys akims ir kūno raumenims

Pratimas 1. Sėdėdami prie kompiuterio, užimkite patogiausią padėtį: atsipalaiduokite, neįsitempkite; švelniai, lėtai ištieskite nugarą (nesusik); užmerkite akis, švelniai, nespausdami, užmerkite vokus; užmerktomis akimis žiūrėkite tik tiesiai į priekį – neįtempdami akių, defokusuokite; laikykite galvą lengvai, neįtempdami, be pastangų; neįtempkite kūno ir nežymiai pakreipkite galvą: į krūtinę, nugarą; pakaitomis į kairįjį ir dešinįjį petį.

2 pratimas. Neatverdami akių, atlikite jomis sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, žemyn ir aukštyn.

3 pratimas. Bent kartą per dvi valandas padarykite pertrauką nuo darbo, atsiloškite kėdėje, pasidėkite rankas ant klubų, atpalaiduokite veido raumenis ir taip pasėdėkite 10-15 sekundžių.

4 pratimas. Užmerkite akis ir masažuokite pirštais lengvais sukamaisiais glostymo judesiais nuo nosies į išorę, antakius ir apatinę akiduobių dalį 20-30 s. Tada sėdėkite užmerktomis akimis 10-15 sekundžių.

5 pratimas. Lėtai pakreipkite galvą į priekį, atremkite smakrą į krūtinę ir patraukite galvą atgal. Atlikite keletą galvos sukimų. Pakartokite 4-6 kartus.

6 pratimas. Pažiūrėkite į tolį 2-3 sekundes, tada nukreipkite žvilgsnį į nosies galiuką, sustingkite 2-3 sekundes. Pakartokite 6-8 kartus.

7 pratimas. Jei įmanoma, pakelkite rankas aukštyn, įtemptai išskleiskite pirštus, įtempkite visus kūno raumenis, sulaikykite kvėpavimą 7-8 sekundes. Sukdami kūną, „nuleiskite“ rankas ir atpalaiduokite visą kūną 7-8 sekundes. Pakartokite 3-5 kartus.

8 pratimas. Ištieskite ir atlaisvinkite pirštus, kad pajustumėte įtampą. Atsipalaiduokite ir tada lėtai suspauskite pirštus.

9 pratimas. Norėdami atpalaiduoti pečius link viršutinės nugaros dalies, sujunkite pirštus už galvos ir suspauskite pečių ašmenis, kol pajusite įtampą viršutinėje nugaros dalyje. Išlikite šioje pozicijoje 5-10 sekundžių. Tada atsipalaiduokite. Pratimą kartokite 5-10 kartų.

10 pratimas. Sukiškite pirštus už nugaros taip, kad delnai būtų nukreipti į vidų. Lėtai pabandykite pakelti ir ištiesinti rankas. Išlikite šioje pozicijoje 5-10 sekundžių. Pakartokite 5-10 kartų.

11 pratimas. Stovėdami lėtai kelkite rankas, sukdami galvą į kairę ir į dešinę, kol pajusite nedidelę įtampą.

12 pratimas. Šis pratimas padės neutralizuoti ilgalaikio pasilenkimo į priekį padarinius, kai ilgai ir atsargiai žiūrite į ekraną. Lėtai nuleiskite smakrą, kad po juo susidarytų raukšlės, išlikite tokioje padėtyje 5 sekundes. Pakartokite 5-10 kartų.

3.2. Pratimų rinkiniai, skirti palengvinti kompiuterio streso sindromo simptomus.

Simptomai: mieguistumas, nuovargis.

Pratimai: sukamieji galvos judesiai; žvilgsnio perkėlimas iš artimo į tolimą atstumą – viena akimi; žvilgsnio perkėlimas iš artimo į tolimą atstumą – dviem akimis; delnavimas.

Simptomas: galvos skausmas po sunkaus darbo.

Pratimai: sukamieji galvos judesiai; žvilgsnio perkėlimas iš artimų į tolimus taškus – viena akimi; nukreipti žvilgsnį iš kampo į kampą; delnavimas; bendras kūno tempimas; gūžčiojimas pečiais (sukamieji pečių judesiai).

Simptomas: skausmas klubuose, kojose, apatinėje nugaros dalyje.

Pratimai: bendrasis tempimas; nugaros raumenų tempimas; įtampa apatinėje nugaros dalyje.

Simptomas: dilgčiojimo pojūtis ir skausmas rankose, riešuose, delnuose.

Pratimai: bendrasis tempimas; įtempimas delno pirštuose; nugaros raumenų įtampa; greitai mojuoja pirštais.

Simptomas: įtampos jausmas viršutinėje liemens dalyje.

Pratimai: bendrasis tempimas; nugaros raumenų įtampa; gūžčiojimas pečiais (sukamaisiais judesiais); sukamaisiais galvos judesiais.

Simptomas: skauda akis.

Pratimai: lavinti taisyklingą mirksėjimą; greitai mirksi; vokų uždarymo mankšta; sukamieji galvos judesiai; žvilgsnio perkėlimas iš arti į tolį viena akimi; žvilgsnio perkėlimas iš arti į tolį dviem akimis; nukreipti žvilgsnį į kairįjį ir dešinįjį kambario kampus – viena akimi;

Simptomas: dirglumas darbo metu arba po jo.

Pratimai: akių įtempimas; žvilgsnio perkėlimas iš artimo į tolimą atstumą – viena akimi; žvilgsnio perkėlimas iš artimo į tolimą atstumą – dviem akimis; pakaitomis nukreipti žvilgsnį į kairįjį ir dešinįjį kambario kampus; delnavimas.

Požymis: spausdinimo klaidos.

Pratimai: nukreipti žvilgsnį iš arti į tolį – abiem akimis; nukreipti žvilgsnį į kairįjį ir dešinįjį kambario kampus; sukamieji nykščių judesiai; delnavimas.

IŠVADA

Naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad ne tiek pačios kompiuterinės technologijos yra tiesioginis neigiamo poveikio žmogaus organizmui veiksnys, kiek neteisinga jų vieta ir pagrindinių higienos normų, susijusių su darbu ir poilsiu, nesilaikymas.

Nagrinėjant kompiuterio įtakos žmogaus sveikatai problemą tampa akivaizdu, kad šiuolaikinės informacinės technologijos neabejotinai veikia vartotojo organizmą ir „bendravimas“ su kompiuteriu reikalauja griežto darbo laiko reguliavimo bei sanitarinių ir higieninių priemonių tobulinimo. sumažinti ir užkirsti kelią tokiam poveikiui.

Apibendrinimas ir sisteminimas.

Svarbu mokėti suteikti pirmąją pagalbą esant širdies nepakankamumui, insultui, kvėpavimo sustojimui ir širdies veiklai.

Į ką svarbu atkreipti dėmesį prieš pradedant teikti pirmąją pagalbą?

Apibendrinant.

Namų darbai 2 (277-283); 2 (261-262).

Pamoka Nr.24

Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Apklausa raštu

1. Apibrėžkite pavojų.

2. Išvardykite sveikatai kenksmingus veiksnius.

3. Išvardykite pavojų sveikatai.

Pamoka Nr.24

Praktinė pamoka. Ekologinė bioapsauginė technologija.

Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Apklausa raštu

2. Išvardykite sveikatai kenksmingus veiksnius.

3. Išvardykite pavojų sveikatai.

___________________________________________________________________________________________

Pamoka Nr.24

Praktinė pamoka. Ekologinė bioapsauginė technologija.

Saugus naudojimasis kompiuteriu. Apsauga kompiuterio veikimo metu.

Apklausa raštu

1. Apibrėžkite pavojų.

2. Išvardykite sveikatai kenksmingus veiksnius.

3. Išvardykite pavojų sveikatai.